お団子先生の骨と筋肉からの処方箋！
運動指導歴30年のお団子先生が、皆様の健康のお手伝い！
NHK県域放送ときめきとちぎ体操コーナーに４年間担当出演♪
はじめまして^^
エアロビクスインストラクターからスタートして運動指導歴３０年。スポーツクラブ社員１０年経験後、フリーランスで活動しています。
地域密着型インストラクターを目指し、皆さまの健康のお手伝いができるよう日々奮闘中です♪
＜赤羽根 きよ美＞
＊第一回東日本ミスフィットネス大会 準優勝
＊(公財)健康運動実践指導者
＊(公財)障がい者スポーツ指導員初級
＊介護予防指導士
＊PFAピラティスアドバンスコーチ
＊AEAJアロマテラピーアドバイザー
＊カラダ★ウエルネス式スポーツマッサージ技術者認定
＊2012年～2016年 ＮＨＫ総合県域放送ときめきとちぎ「気軽に健康体操」
「アクティブ体操」担当出演
おカラダ改善教室（トマトスタジオ）
痛みの原因はどこからだろう？不調の原因はなんだろう？
どんなカラダの使い方をしていたのか、ご自身の生活習慣のクセを紐解いていきます！
バーストレッチはボールを使って、体調改善・機能改善を目的に少人数で楽しく＆真剣に自分のカラダを見直してみませんか^^
7名定員のメンバー制です
メンバー制とし、継続することで体調改善・機能改善を目指します。（定員のお知らせは随時いたします）
毎月第１・３火曜日 14：00～15：30 トマトスタジオにて
10分前から入室できます。
直接レッスン日にお越しになり、トマトスタジオ備え付けの申込用紙に記載の上、参加費を添え、赤羽根宛てお申込みください。
運動できる服装、室内シューズ、飲み物、マット又はバスタオルをお持ちください
＠1か月分 ￥3,000
＠3か月前納 ￥8,000
＠1回のみ参加 ￥2,000 (申込書の提出お願いします）
★スタジオ利用料含む
★入金後のご返金は致しかねますので予めご了承ください。
★お休みが続く際にはご相談ください。
■お問い合わせ、お申し込み
mail: odango-kiyomi@ezweb.ne.jp
（docomoをご使用の方はお電話番号をご記載ください。返信メールが送信できないことがあり、そのときはお電話などで連絡差し上げます）
tel: 090-5799-5527
サンデー♪エアロ＆コアトレ（トマトスタジオ）
♪初心者大歓迎！安心・安全！
毎月第1日曜 9:45～11:00
参加費 1000円
【お申込み】
前日の21時までに
前日までにお申込みがない場合レッスンは中止とさせて頂きますので、参加ご希望の方は前日21時までに必ずご連絡お願いいたします
mail: odango-kiyomi@ezweb.ne.jp
（docomoをご使用の方はお電話番号をご記載ください。返信メールが送信できないことがあり、そのときはお電話などで連絡差し上げます）
tel: 090-5799-5527
【持ち物】
室内シューズ・動ける服装・飲み物・マット又はバスタオル
パーソナルトレーニング（トマトスタジオ）
【日時】 相談で決定
【内容】
■「どうしたいですか？」
お客様のお悩み、ご希望をカウンセリング。姿勢チエックも資料にして、トレーニング内容を相談しながら決めていきます。
■トレーニングの他にサポートストレッチやスポーツマッサージも必要に応じ行います。
【料金】
90分
10,000円（出張費、トマトスタジオ使用料金などを含む）
初回は8,500円とします
赤羽根宛て、お問い合わせください
mail: odango-kiyomi@ezweb.ne.jp
（docomoをご使用の方はお電話番号をご記載ください。返信メールが送信できないことがあり、そのときはお電話などで連絡差し上げます）
tel: 090-5799-5527
